Врач опровергла популярный миф о гипертонии

logo_Lenta_big Главное Россия Мир Бывший СССР Экономика Недвижимость Силовые структуры Наука и техника Авто Культура Спорт Интернет и СМИ Ценности Путешествия Из жизни Забота о себе Среда обитания Теперь вы знаете Эксклюзивы Статьи Фото Спецпроекты Исследования Мини-игры Архив Лента добра Хочешь видеть только хорошие новости? Жми! Вернуться в обычную ленту? Войти Реклама

Людям с повышенным давлением не нужно отказываться от сахара, заявила врач-терапевт, кардиолог, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Алина Гаврилова. Популярный миф о гипертонии она опровергла в беседе с «Газетой.Ru».

По словам врача, главная опасность сладостей не в повышении давления, а в чрезмерном их употреблении. Избыток сахара провоцирует набор лишнего веса и повышает риск развития сахарного диабета, из-за чего становится сложнее контролировать давление. «Шоколад или десерт время от времени — не преступление. А вот сладкие напитки, постоянные перекусы конфетами и большое количество добавленного сахара лучше ограничивать», — отметила врач.

Она подчеркнула, что при гипертонии гораздо важнее следить за количеством соли в рационе, так как ее избыток действительно провоцирует повышение давления. Гаврилова напоминала, что ВОЗ рекомендует употреблять не более пяти граммов соли в сутки, то есть примерно одну чайную ложку. При этом нужно учитывать не только соль, которую добавляют в блюда, но и ту, что уже содержится в хлебе, сыре, колбасе и готовых продуктах.

Ранее врач-гастроэнтеролог Триша Пашрича рассказала , что наибольшее количество сердечных приступов и инсультов происходит по утрам. Наиболее опасным временем она назвала промежуток между 6:00 и 9:00.

Источник: https://lenta.ru/news/2026/11/11/vrach-oprovergla-populyarnyy-mif-o-gipertonii/
Оригинал публикации — lenta.ru; права принадлежат правообладателю.